여름만 되면 부모님 식사 때문에 걱정되시나요?올여름은 유난히 덥습니다.저희 80대 어머니도 더위가 시작되면서 입맛을 잃으셨는지 밥은 몇 숟갈 드시고, 반찬도 거의 손을 대지 않으셨습니다."괜찮다."라고 말씀은 하시지만 식사량이 계속 줄어드는 모습을 보니 가족 입장에서는 걱정이 될 수밖에 없었습니다.이럴 때 가장 고민되는 것은 어떻게 하면 부담 없이 영양을 보충해 드릴 수 있을까 하는 점입니다.그러던 중 집에 있던 뉴케어를 냉장고에 충분히 차갑게 보관한 뒤 드려봤습니다.신기하게도 미지근할 때보다 훨씬 부담 없이 드셨고, 한 병을 모두 드신 것은 아니지만 조금씩이라도 드시는 모습을 보니 마음이 놓였습니다.저희 가족에게는 꽤 만족스러운 방법이었습니다.한눈에 보는 뉴케어항목내용제품 종류균형 영양식섭취 방법냉장 ..

어제는 오랜만에 동생이 강진에서 올라왔습니다.평소 바쁜 일상 때문에 자주 만나지 못하지만, 부모님을 생각하는 마음은 늘 같기에 시간을 맞춰 함께 점심을 먹기로 했습니다.엄마가 좋아하시는 누룽지백숙집으로 향했습니다.따뜻한 국물에 부드러운 닭고기를 드시며 오랜만에 환하게 웃으시는 모습을 보니 저도 덩달아 기분이 좋아졌습니다."맛있다.""오랜만에 이런 음식 먹네."엄마의 한마디에 우리 형제는 서로 눈을 마주보며 웃었습니다.평범한 점심 한 끼였지만 지금 생각해 보면 참 소중한 시간이었습니다.그런데 집에 돌아온 뒤부터 제 마음 한편이 무거워지기 시작했습니다.엄마가 집에 계시는 두 시간 내내 거의 잠만 주무셨기 때문입니다.깨워도 다시 주무시고, 이야기를 걸어도 잠시 대답만 하신 뒤 또 눈을 감으셨습니다.동생이 돌아..

어제는 정말 가슴이 철렁 내려앉는 하루였습니다.평소처럼 하루를 보내고 있었는데 엄마의 혈압이 갑자기 높아졌습니다. 순간 얼굴빛이 달라지고 컨디션도 좋지 않아 보여 급하게 응급실로 향했습니다.응급실로 가는 차 안에서 별의별 생각이 다 들었습니다."혹시 큰일이 생긴 건 아닐까?""왜 갑자기 혈압이 이렇게 오른 걸까?""조금 더 일찍 병원에 모셨어야 했던 건 아닐까?"다행히 응급실 검사 후 큰 이상은 발견되지 않았지만, 집으로 돌아오는 길에 마음 한편이 무겁게 가라앉았습니다.혈압 때문만은 아니었습니다.최근 들어 엄마가 같은 말을 반복하는 일이 점점 늘어나고 있었기 때문입니다.연세가 드신 부모님을 바라보는 마음엄마는 평소 건강에 신경을 많이 쓰십니다.영양제도 꼬박꼬박 챙겨 드시고 식사도 비교적 규칙적으로 하려고..

부모님 간병이 시작되면가족은 하나로 뭉칠 것 같지만현실은 다릅니다.형제끼리 갈등이 시작되는 경우가 많습니다.“왜 나만 힘들어?”“왜 비용을 내가 더 내야 해?”“왜 병원은 내가 모셔야 하지?”간병은 감정이 아니라시간과 돈의 문제입니다.오늘은 부모 간병 중 형제 갈등이 생기는 이유와이를 막는 현실적인 방법을 정리합니다.1️⃣ 역할이 명확하지 않기 때문누가 병원 동행?누가 통장 관리?누가 요양원 상담?역할이 애매하면결국 한 사람에게 쏠립니다.해결 방법✔ 역할을 문서로 정리✔ 월 단위 점검✔ 감정 아닌 업무 기준으로 분담2️⃣ 비용 분담 기준이 불명확형제 간 가장 큰 갈등은 돈입니다.✔ 균등 분담?✔ 소득 비율 분담?✔ 돌봄 노동을 비용으로 인정할 것인가?명확한 합의 없이 시작하면언젠가 폭발합니다.3️⃣ 부모..

치매 진단을 받는 순간가족은 멍해집니다.“이제 어떻게 해야 하지?”“요양원 가야 하나?”“돈은 얼마나 들지?”하지만 가장 중요한 건초기 대응입니다.오늘은 부모가 치매 진단을 받았을 때가족이 반드시 해야 할 5가지 행동을 정리합니다.1️⃣ 장기요양등급 즉시 신청많은 가족이 실수하는 부분입니다.치매 진단서를 받으면바로 국민건강보험공단에장기요양등급 신청을 해야 합니다.등급 판정까지 약 30일 이상 소요됩니다.늦게 신청하면지원금도 늦어집니다.2️⃣ 재산·통장 구조 점검치매는 판단 능력을 서서히 떨어뜨립니다.✔ 주요 통장 정리✔ 보험 증권 확인✔ 자동이체 구조 파악미리 준비하지 않으면금융 업무가 복잡해질 수 있습니다.3️⃣ 형제 간 역할 분담치매는 장기전입니다.누가 병원 동행?누가 비용 관리?누가 생활 케어?명확..

치매는 갑자기 오는 병이 아닙니다.10~20년에 걸쳐 서서히 진행됩니다.많은 분들이“증상이 나타나면 대비하자”고 생각하지만그때는 이미 늦을 수 있습니다.오늘은 2026년 기준으로60대 부모가 지금 당장 실천해야 할치매 예방 전략을 정리해드립니다.1️⃣ 혈압·당뇨 관리가 핵심최근 연구에 따르면치매 위험 요인의 상당 부분은혈관 건강과 관련이 있습니다.✔ 고혈압✔ 당뇨✔ 고지혈증이 세 가지는치매 위험을 크게 높입니다.정기적인 건강검진은가장 기본적인 예방입니다.2️⃣ 걷기 운동, 주 5회 이상걷기는 가장 강력한 뇌 자극 운동입니다.✔ 하루 30분✔ 주 5회 이상✔ 빠른 걸음뇌 혈류량 증가 → 인지 기능 유지에 도움3️⃣ 사회 활동 유지고립은 치매 위험을 높입니다.✔ 친구 모임✔ 교회·종교 활동✔ 취미 모임사회적..