갱년기로 불면증에 시달리던 내가 아로마 오일로 바뀐 이야기50대에 들어서면서 가장 크게 다가온 변화는 '잠을 자는 것이 어렵다'는 것이었습니다. 새벽 두세 시에 깨어 다시 잠들지 못한 채 뒤척이는 날이 늘어났고, 머리는 무겁고, 하루의 시작이 늘 피곤했습니다. 처음엔 갱년기 때문이라는 걸 몰랐습니다. 그저 스트레스가 많거나 체력이 떨어진 탓이라 생각했지요. 하지만 어느 날부터 땀이 식은땀처럼 나고, 감정 기복이 심해지면서 '이건 단순한 피로가 아니구나'를 인정하게 됐습니다.아로마 오일과의 첫 만남어느 날 우연히 아로마 테라피 수업을 듣게 되었습니다. '도테라(Doterra)'라는 브랜드의 에센셜 오일을 알게 되었고, 그 중에서도 라벤더, 세라마운틴, 그리고 시더우드 오일이 불면에 효과적이라는 강사의 말이..